Những món nước giải nhiệt mùa nắng nóng không chỉ có tác dụng làm mát cơ thể mà còn là loại nước giúp giảm khát và hạ nhiệt cơ thể trở thành một như cầu thiết yếu được nhiều người ưa thích.
Nắng nóng Sài Gòn từ cuối tháng 3 sang tháng 4,5 bước vào đỉnh điểm. Mức nhiệt giữa trưa luôn trên 35 độ. Những khi nắng nóng, một ly nước giải nhiệt thực sự là vị cứu tinh giải tỏa cơn nóng. Dưới đây là top các món nước giải nhiệt mùa nắng nóng Sài Gòn.
Top 10 nước uống giải nhiệt làm mát cơ thể mùa nắng nóng
- 1. Trà đá
Trà đá là một trong những loại đồ uống giải nhiệt được ưa chuộng nhất. Với hương vị thơm ngon và mát lạnh, đây không chỉ giúp giải khát mà còn có tác dụng làm mát cơ thể. Bạn có thể tìm thấy trà đá ở mọi quán ăn, quán cafe hay các gian hàng đường phố.
- 2. Nước ép trái cây
Nước ép trái cây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn uống đồ ngọt và mát lạnh trong những ngày hè oi bức. Tại Sài Gòn, bạn có thể dễ dàng tìm thấy các quán nước ép trái cây với đa dạng loại trái cây như dưa hấu, dâu tây, cam, chanh, xoài, v.v. Ngoài việc giải nhiệt, nước ép trái cây còn cung cấp nhiều vitamin và chất dinh dưỡng cho cơ thể.
- 3. Nước dừa
Đây là một trong những loại nước giải khát phổ biến, nước dừa có vị ngọt ấm, không độc, giúp tăng cường khí lực. Uống nước dừa thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khoẻ. Bạn có thể tìm mua nước dừa ở các gian hàng quanh vỉa hè hoặc các quán ăn.
- 4. Nước rau má
Rau má có vị ngọt nhẹ, tác dụng thanh nhiệt, giải độc và lợi tiểu. Thường dùng trong các trường hợp sốt, chảy máu cam, táo bón do nhiệt, mụn nhọt. Nên uống nước rau má và buổi trưa hoặc xế trưa để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng một cách tốt nhất.
- 5. Nước sấu ngâm đường
Nước sấu ngâm đường là loại nước đặc trưng của mùa hè với vị chua ngọt thanh giúp giải nhiệt cơ thể rất tốt. Ngoài ra trong sấu còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và cũng có tác dụng giảm ho, tiêu đờm nên được dùng trong chữa bệnh nhiệt miệng, đau họng..
- 6. Nước râu ngô
Râu ngô có vị ngọt, tính bình có công dụng lợi tiểu, lợi mật, thanh nhiệt. Bạn có thể uống nước râu mơ thay cho nước lọc hàng ngày có tác dụng lợi tiểu và thanh lọc cơ thể tốt.
- 7. Nước mía
Mía có vị ngọt thanh, tính bình gíp thanh nhiệt, tiêu trừ mệt mỏi, trợ giúp tiêu hoá, luôn nằm trong top đồ uống được ưa chuộng. Vì thế nướ mía trở thành món nước giải khát quen thuộc, mà hè nóng nực uống ly nước mía khiến bạn cảm thấy dễ chịu ngay lập tức.
- 8. Nước cam ép
Nước cam ép là một loại đồ uống giải nhiệt được yêu thích tại Sài Gòn. Với hương vị ngọt ngào và mát lạnh, nước cam ép không chỉ giúp giải khát mà còn cung cấp nhiều vitamin và chất dinh dưỡng cho cơ thể.
- 9. Nước chanh muối
Nước chanh muối là một loại đồ uống giải nhiệt truyền thống của Sài Gòn. Với sự kết hợp giữa nước chanh tươi và muối, đây là một lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn uống đồ mát và có vị chua thanh.
- 10. Nước mơ ngâm đường
Nước mơ ngâm đường là một thức uống có vị chua chua ngọt ngọt kết hợp cùng chút đá mát lạnh để giải khát rất tốt, tăng sức bền bỉ và chống lại mệt mỏi, giảm mất muối qua mồ hôi và giảm được lượng nước uống.
Công thức những món nước giải khát giúp giải nhiệt cơ thể
- Nước cam ép
- Nguyên liệu:
- 2 quả cam
- 1 muỗng cà phê đường
- Đá lạnh
- Cách làm:
- Làm sạch quả cam và cắt làm đôi, để nước cam không có vị đăng bạn gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài.
- Vắt nước
- Đổ nước cam vào ly thêm đường và đá lạnh.
- Thưởng thức nước cam ép mát lạnh.
- Nước sấu đá
- Nguyên liệu:
- 50ml nước sấu ngâm
- 3 quả sấu ngâm
- 10ml nước đường
- 1 quả chanh
- 150ml nước lọc
- Đá
- Cách làm:
- Bạn vắt nước cốt chanh và loại bỏ hạt.
- Sau đó cho nước sấu, nước đường vào ly nước cốt chanh, cho quả sấu vào dằm nát.
- Cho nước lọc vào hỗn hợp khuấy đều, sau đó cho đá vào và thưởng thức.
Lưu ý khi sử dụng những loại đồ uống giải nhiệt tại Sài Gòn
- Chọn những quán nước uy tín và có nguồn gốc rõ ràng.
- Tránh uống nước đá hoặc đá viên không rõ nguồn gốc.
- Kiểm tra kỹ trước khi uống để đảm bảo không có vết nứt hay bẩn bám trên ly hoặc ống hút.
- Nếu tự pha chế nước giải nhiệt tại nhà, hãy sử dụng nước lọc hoặc nước đã được đun sôi để đảm bảo an toàn vệ sinh.
- Không uống quá nhiều đồ uống có chứa đường hoặc các loại đồ uống có tính lạnh để tránh gây bệnh tiểu đường hoặc viêm họng.
- Nếu có dấu hiệu không chịu nổi nóng, đau đầu hoặc buồn nôn sau khi uống đồ uống giải nhiệt, hãy ngừng sử dụng và tìm cách làm mát cơ thể bằng cách tắm mát hoặc điều hòa không khí.
Trên đây là những thức uống giải nhiệt mùa hè tại Sài Gòn mà bạn không thể bỏ qua. Hãy thử và khám phá những loại đồ uống này để giải tỏa cơn khát và làm mát cơ thể trong những ngày hè nắng nóng oi bức. Nhớ lưu ý các điều cần thiết khi sử dụng và có thể tự chế những món nước giải nhiệt đơn giản tại nhà để thưởng thức cùng gia đình và bạn bè.
Rượu mơ Sài Gòn – Đồ uống lý tưởng cho các bữa tiệc liên hoan, lễ, tết
Tại Sài Gòn bạn có thể mua nước sấu và nước mơ ngâm đường tại hệ thống Dacsansaigon.com để sẵn ở nhà và thưởng thức trong mùa hè nắng nóng này. Nước mơ và nước sấu được ngâm từ quả tươi giàu vitamin C và đường nên vị chua ngọt dễ uống và các tác dụng thanh nhiệt giải khát rất đã.
